UPTD Puskesmas Kaledupa Ajak Warga Manfaatkan Ikan Sebagai Sumber Energi Sehat

UPTD Puskesmas Kaledupa Ajak Warga Manfaatkan Ikan Sebagai Sumber Energi Sehat

Kaledupa, 15 Januari 2025 – UPTD Puskesmas Kaledupa bekerja sama dengan Pemerintah Desa Sombano dan Forkani menggelar posyandu untuk Balita dan Ibu Hamil di desa Sombano, Kaledupa. Kegiatan ini dimulai dengan pendaftaran dan pencatatan buku KIA, diikuti dengan pemeriksaan kesehatan seperti penimbangan berat badan dan tinggi badan balita serta pemeriksaan bagi ibu hamil, termasuk pemberian vaksinasi.

Selain pemeriksaan kesehatan rutin, acara ini juga mencakup sosialisasi pentingnya gizi seimbang dengan fokus pada manfaat mengonsumsi pangan lokal, khususnya ikan. Materi ini disampaikan oleh Yuniarti, TPG PKM Kaledupa.

Yuniarti menjelaskan bahwa ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya sebagai sumber protein yang membantu membangun otot, menjaga kesehatan tulang, dan menjaga keseimbangan hormon. Selain itu, ikan juga kaya akan Omega 3, yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak pada anak, menurunkan tekanan darah pada orang dewasa, serta menurunkan kadar kolesterol.

Sosialisasi pentingnya gizi seimbang

Pada akhir penyampaiannya, Yuniarti mengingatkan bahwa ikan jika diolah dengan cara yang tidak sehat, bisa berdampak negatif bagi kesehatan. “Ikan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi jika diolah dengan penambahan garam yang berlebihan. Garam memiliki sifat yang dapat meningkatkan volume darah dalam tubuh, yang dapat memperburuk kondisi hipertensi,” ungkapnya.

Oleh karena itu, pengolahan ikan sebaiknya dilakukan dengan hati-hati, menghindari penggunaan garam berlebih agar manfaat kesehatannya dapat maksimal.

“Berlipahnya ikan di Kaledupa seharusnya dimanfaatkan sebaik mungkin sebagai sumber energi utama,” lanjut Yuniarti.

Pada kesempatan lain, Kepala UPTD Puskesmas Kaledupa, Nurfida, juga turut menyampaikan perhatian terhadap fenomena pola konsumtif masyarakat yang kini lebih memilih makanan instan. Padahal, sumber daya perikanan di Kaledupa sangat melimpah dan dapat dijadikan sumber energi yang bergizi. Nurfida mengajak masyarakat untuk lebih menggali potensi pangan lokal yang ada, terutama ikan, yang dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan bernutrisi tinggi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cari

Scroll to Top